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Die Gesundheit eines Menschen z\u00e4hlt zu seinen wichtigsten G\u00fctern. Eine gesunde Lebensweise garantiert aber nicht nur Lebensfreude und Zufriedenheit, sondern ist auch die Grundlage zur Bew\u00e4ltigung der vielf\u00e4ltigen Anforderungen im Arbeits- und Privatleben. Denn nur gesunde Menschen k\u00f6nnen auch motiviert, leistungsf\u00e4hig und effektiv sein und sich dabei auch noch wohl f\u00fchlen. Doch wie unterst\u00fctzt die PROMATIS ihre Mitarbeitenden in ihrem Arbeitsalltag gesund und fit zu bleiben?<\/p>\n
PROMATIS sponsort die Teilnahme an verschiedenen sportlichen Events, wie CyberCup, einem Fu\u00dfballevent der TechnologieRegion Karlsruhe, Lauf-Events wie Badische Meile oder Baden-Marathon und organisiert hierzu im Vorfeld Trainingseinheiten. Diese teilweise w\u00f6chentlichen Treffs sorgen nicht nur f\u00fcr die k\u00f6rperliche Fitness, sondern f\u00f6rdern auch den Teamgeist und den Zusammenhalt innerhalb des PROMATIS Teams. Aber vor allem die sozialen Kontakte, die dabei gepflegt werden, der Spa\u00df, den man gemeinsam hat und das kollektive Lachen wirken sich schon positiv auf das Immunsystem aus. Monatliche After-Work-Events, bei denen Bouldern, Eislaufen oder auch mal nur lecker Essen gehen angesagt ist, verst\u00e4rken die Einigkeit und f\u00f6rdern eine positive Arbeitsumgebung.<\/p>\n
Es ist wichtig, ein Bewusstsein f\u00fcr das Thema Gesundheit zu schaffen. So arbeitet PROMATIS eng mit der Techniker Krankenkasse zusammen und organisiert j\u00e4hrlich mehrere Gesundheitstage mit unterschiedlichen Schwerpunktthemen.
An diesen Gesundheitstagen werden verschiedene Trends in Fachvortr\u00e4gen aufgegriffen und im Anschluss durch Workshops \u2013 bzw. \u00fcber l\u00e4ngere Zeitr\u00e4ume, angebotene Kurse \u2013 vertieft.<\/p>\n
Eins dieser Themen ist die Ern\u00e4hrung, d.h. wie wir uns richtig ern\u00e4hren und welche Rolle neueste Ern\u00e4hrungsentwicklungen dabei spielen. In dem Zuge wird auch deutlich gemacht, wie wichtig eine ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr ist. Um unsere Mitarbeitenden hierbei zu unterst\u00fctzen, stellen wir ausreichend Wasser und Kaffee, aber auch frisches Obst zur Verf\u00fcgung. Durch unsere gut ausgestatteten K\u00fcchen besteht die M\u00f6glichkeit, Mittagessen frisch zuzubereiten.<\/p>\n
Ein weiteres Thema ist die R\u00fcckengesundheit. Eine durchweg vor dem PC-sitzende T\u00e4tigkeit belastet die R\u00fcckenmuskulatur und f\u00fchrt zu massiven Beschwerden des gesamten Bewegungsapparates. Der Vortrag, der sich speziell mit dieser PC-intensiven Arbeit befasst, informiert \u00fcber die Auswirkungen einer verkrampften K\u00f6rperhaltung und zeigt Tipps, die mit wenig Aufwand durchgef\u00fchrt und in den Arbeitsalltag integriert werden k\u00f6nnen, wie R\u00fcckenbeschwerden minimiert oder sogar behoben werden.<\/p>\n
Im Anschluss an diesen Gesundheitstag bieten wir ebenfalls R\u00fcckenfit-Kurse an, in denen unter Anleitung die Muskulatur trainiert wird.<\/p>\n
Angebote f\u00fcr eine \u201ebewegte\u201c Mittagspause haben sich bei PROMATIS zwischenzeitlich ebenso fest etabliert. Der t\u00e4gliche Mittagspausen-Lauf durch den nahegelegenen Wald oder Business Yoga, das direkt am Arbeitsplatz online durchgef\u00fchrt wird, f\u00f6rdern das Wohlbefinden.<\/p>\n
Ein anderer Aspekt, der von den Gesundheitstagen abgedeckt wird, ist die Erholung. Denn nicht nur ausreichend Bewegung und eine richtige Ern\u00e4hrung tragen zu einem gesunden Alltag bei. Es ist nat\u00fcrlich wichtig, nach der Arbeit zur Ruhe zu kommen und die erforderliche Entspannung zu finden, aber auch den Alltagsstress so gut wie m\u00f6glich zu minimieren, da sich dieser negativ auf K\u00f6rper und Psyche auswirken. So geben wir unseren Mitarbeitenden wichtige und hilfreiche Tipps zum Stressabbau sowie zur Vermeidung mit auf den Weg und bieten beispielsweise die Durchf\u00fchrung von Stresstests an. Somit l\u00e4sst sich im Hinblick auf eine ausgewogene Work-Life-Balance die Arbeit optimal in das Privatleben integrieren, was wir durch die Realisierung mittels flexibler Arbeitszeiten aktiv unterst\u00fctzen.<\/p>\n
Durch diese Angebote erm\u00f6glichen wir unseren Mitarbeitenden, ihre bisherigen Verhaltensweisen zu analysieren und zu \u00fcberdenken. Denn schon Kleinigkeiten k\u00f6nnen eine Menge bewirken, wenn es um einen gesunden K\u00f6rper und Geist geht. <\/p>\n
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